Правильная организация рабочего места школьника

Подготовка пространства

Если вы можете выделить относительно изолированное помещение для занятий ребенка, то половина успеха уже достигнута. В качестве альтернативы возможно создание рабочего пространства и в общей комнате.

Узкий и длинный рабочий стол может поместиться у окна или вдоль стены комнаты, дизайнер Gosto design & lifestyle

Угловой рабочий стол с дополнительными полками на балконе, дизайнеры студии Studio ST Architects, P.C.

• В качестве уединенного рабочего пространства может выступать утепленная лоджия. Во многих современных проектах квартир, даже малогабаритных, лоджия имеет весьма внушительную площадь. Застеклить и утеплить пространство, и вполне можно устраивать отдельный рабочий кабинет для ученика любого возраста.
• Приходится устраивать уголок в общей комнате? Воспользуйтесь нехитрым психологическим советом — понаблюдайте за всеми членами семьи, собравшимся в комнате. У каждого будет свой любимый уголок или территория. На свободном месте можете устанавливать стол — там он не нарушит ничье пространство, и не будет восприниматься, как помеха.
• Обязательно уберите из рабочей зоны телевизор или домашний компьютер. Ребенок не должен даже боковым зрением видеть мерцающий экран, иначе он неминуемо будет отвлекаться от работы.
• Возможность сосредоточится на задании может обеспечить визуальное ограждение рабочего места. В качестве такого ограждения можно использовать ширму или функциональный разделитель пространства в виде мобильного стеллажа на колесах. Некоторые предпочитают использовать гипсокартон. Почему бы и нет, тем более, что он может ограждать рабочее место только с двух или трех сторон и не подниматься до потолка.
• Для того, чтобы создаваемый рабочий уголок не воспринимался, как чрезмерная нагрузка на пространство, создайте единство территории. Например, покрасьте часть стены, к которой прилегает рабочий стол, в цвет, гармоничный с мебелью. Если выбран вариант фальшперегородки или ширмы, то пусть стена и разделитель совпадают по цвету и даже орнаменту. Рабочее кресло или стул тоже можно удачно интегрировать в композицию. Это поможет не только сделать рабочее место уютнее, но и окажет благотворное влияние на ученика. Такое пространство обеспечивает высокий уровень психологического комфорта.

Миниатюрный компьютерный столик, Zalf

Что ещё нужно учесть

Особенности освещения

Организация рабочего места школьника дома предполагает соответствующее устройство освещения. Если лампа подобрана верно, свет от неё помогает, в других случаях освещение, наоборот, утомляет глаза подростка. В этом случае многое зависит от того, как родители планируют размещение и насыщенность действия осветительных приборов.

Нежелательно фиксировать стол прямо возле окна, лучше если он располагается чуть сбоку, тогда лучи дневного света падают в сторону от тетрадей, что не создаёт дополнительных бликов. Если нет возможности поставить стол в углу, немного отодвиньте столешницу, перемещение мебели даже на 40–50 см позволит добиться мягкого, рассеянного света.

Правильное освещение позволит сохранить школьнику зрение

Что касается лампы, если малыш пишет левой рукой, прибор располагается справа, для правшей действует обратное правило. Мощности лампы в 40–60 Вт достаточно, чтобы добиться ненавязчивого освещения.

В магазине первокласснику наверняка понравится яркая лампа, с наклейками любимых мультяшных героев, но будьте рассудительны — большие яркие предметы на столе хороши, если любоваться им время от времени, в остальных случаях — это очередная нагрузка на зрение. Как вариант, любую самую скучную лампу можно украсить абажуром кремовых или песочных оттенков.

Но не следует полностью притеснять ребёнка. Найдите компромиссное решение — позвольте малышу выбрать ночник, порадуйте своё чадо.

Если мебель изготавливается на заказ, есть смысл задуматься о встроенных светильниках, фиксируемых в боковых стойках. Освещение рабочего места школьника дома, организованное подобным образом, должно регулироваться с учётом разных углов наклона световых точек.

Места для хранения

Следующий вопрос — где дома хранить стопки учебников, прописи и карандаши? Пользуйтесь яркими приспособлениями — корзинами, контейнерами, подвесными полками.

Пластиковые полки, фиксирующиеся к вертикальной поверхности на липучках, не выдерживают большого веса, но зато идеально подходят для хранения поделок, закладок, альбомов и тонких тетрадей. Учебники лучше разместить на отдельной полке, закреплённой над столом и на столе. Если школьник тяготит к чтению, купите стеллаж — гораздо легче сориентироваться в книгах, которые стоят, чем те, которые разложены по ящикам стола.

Если для устройства отдельного стеллажа дома нет места, замените его мобильной тумбой, передвигающейся на роликах. Для удобства её можно задвинуть под стол или, украсив сверху мягким сиденьем, трансформировать в пуфик.

Не забудьте повесить на стене доску из пробки, на ней без труда можно закрепить грамоты, медали и награды за достижения в учёбе и спорте. Психологи утверждают, что каждый труд должен поощряться и стимулироваться, чаще хвалите малыша, показывайте поделки и медали гостям.

Правила организации рабочего места

Оборудуя место для занятий школьника, нужно учитывать большое количество всевозможных факторов. Для рабочей зоны лучше подбирать функциональную и удобную мебель в организации спальни и подходящее освещение в интерьере комнаты.

Лучше всего располагать стол возле окна, ведь оно является источником естественного света

Красивый и стильный письменный стол-подоконник можно оформить в любом интерьере. И порядок гарантирован.

Однако помните, что дизайн комнаты не должен напоминать ребенку школьный класс.

Так удастся понять, чего хочет школьник, в каком помещении почувствует себя комфортно.

Обязательными предметами в рабочем уголке являются:

• рабочий стол;
• удобный стул;
• несколько тумбочек с выдвижными ящиками;
• полки или этажерки для книг, учебников и тетрадей;
• магнитная, грифельная, пробковая доска или планка для закрепления расписания уроков и других напоминалок.

Желательно, чтобы все места для хранения размещались на расстоянии вытянутой руки от ученика

Если возможность быстрого доступа к школьным книгам отсутствует, то их размещают в ближайшем свободном месте. И обязательно купите школьнику подставку для книг – она ему необходима.

Рабочее место школьника: как правильно его разместить?

Кроме того, чтобы выбрать правильную мебель, необходимо еще и правильно ее расположить. Если вы обустраиваете рабочее место, то учитывайте также следующие факторы:

• Наличие естественного освещения;
• Правильное искусственное освещение;
• Отсутствие отвлекающих факторов;
• Возможность организации исключительно личного пространства, позволяющего уединиться и сосредоточиться;

Правильно расположенное и обустроенное рабочее место значительно упростит процесс обучения для ребенка.

Каким должно быть освещение?

Оптимальным вариантом является расположение рабочего стола рядом с окном (лучше немного сбоку, чтобы яркий свет не слепил глаза). Также вам понадобится настольная лампа, которая должна располагаться слева, если ребенок правша и наоборот, если левша. Выбирайте качественные лампочки с желтым светом, так как он ближе всего к естественному и не раздражает глаза. Свет должен падать на поверхность стола и ни в коем случае не должен светить ребенку прямо в лицо.

Правильное освещение – это очень важно для здоровья глаз, ведь именно из-за чтения или письма при плохом свете многие дети сталкиваются с таким неприятным явлением, как близорукость. Ставить лампу лучше на расстоянии вытянутой руки от ребенка, таким образом, чтобы она хорошо освещала рабочую поверхность стола

Также лампа должна быть с абажуром, чтобы свет был более мягким и не ослеплял ребенка.

Атмосфера, способствующая обучению

Если у ребенка отдельная комната, то это значительно упрощает дело. Однако если школьник вынужден заниматься в гостиной или вы живете в однокомнатной квартире, то необходимо на время учебы оградить его от различных отвлекающих факторов. Место рабочего стола должно располагаться таким образом, чтобы ребенок не отвлекался на телевизор.

Также желательно, чтобы была возможность видеть, кто входит и выходит из комнаты, так как в таком случае дети чувствуют себя спокойнее. Крайне не рекомендуется организовывать рабочее место на кухне, так как ребенок может отвлекаться на наблюдение за готовкой или гостей, заглянувших на чашку чая.

Личное пространство

Перед тем, как обустраивать рабочее место для школьника, также постарайтесь создать ему условие для уединения. Особенно это актуально, если у вас в семье несколько детей, и они живут в одной комнате. Включите фантазию и постарайтесь немного изолировать рабочее место ребенка от остальной части комнаты. Для этого может подойти поставленная перпендикулярно столу этажерка или даже ширма, которую можно убирать в кладовку после того, как ребенок сделает уроки.

Наличие своего укромного уголка благотворно влияет на психику ребенка и способствует лучшему усвоению новой информации и более быстрому обучению. В спокойной и уединенной обстановке ребенок сможет не только продуктивно учиться, но и заниматься любимыми хобби, например лепкой или рисованием.

Воспользовавшись этими простыми советами, вы создадите для ребенка удобное и функциональное рабочее место. Также в проекте IQ Клуб вы сможете найти много другой интересной информации и интерактивных развивающих игр, которые сделают обучение в школе для вашего ребенка простым и увлекательным.

Да будет свет!

Пусть стул и стол не подойдут по росту, мы знаем выход из положения: подберём под ноги подставочку, подложим под спинку подушечку. Это не беда и даже не её половинка! А вот если ребёнок не видит что пишет, и не может разобрать, что читает, вот она – трагедия! Хорошее освещение – залог здоровых глаз и успешной учёбы. Для лучика света в школьном рабочем царстве тоже есть свои правила.

• Размещая стол напротив окна, помните, что солнечные лучики могут отражаться от столешницы, если она глянцевая, а это прямая нагрузка на зрение. Выхода два: стол — в другое место или матовая столешница.
• Идеально для учебного стола — боковая сторона у окна. Для правшей солнечные лучики должны падать слева, для левшей – в точности до наоборот. Аналогичные правила действуют и для светильников.
• Полумрак всей комнаты при одном лишь освещённом рабочем месте сильно влияет на утомляемость. Достичь уюта можно при помощи светодиодных полосок, которые лепятся на полки, точечных лампочек, расположенных по периметру, а также выключателей, способных регулировать интенсивность света.
• Окулисты советуют для настольных светильников использовать мощность лампочек не более 60 Ватт.

Выбираем стул для школьника

Рынок пестрит удобными стульями и креслами, которые помогут школьнику поддерживать спину в здоровом состоянии и долгое время не испытывать усталость. Можно найти даже такие модели, которые будут меняться в размерах вместе с чадом — в случае, когда покупка нового кресла из года в год невозможна, стул на перспективу будет лучшим вариантом. В отличие от покупки на вырост, на будущее: так еще маленький школьник будет чувствовать себя неудобно за письменным столом: начнет уставать спина, и это ощущение станет непрекращающимся. 

Модель стула или кресла должна быть эргономичной, учитывать все особенности детской физиологии. Основные требования, на которые стоит ориентироваться:

• отсутствие подлокотников;
• натуральные материалы обивки;
• вращающееся во все стороны сиденье;
• возможность регулировать высоту и угол наклона спинки. 

Не стоит выбирать огромные, а также слишком мягкие кресла — они не будут полезны для осанки и могут привести к искривлению позвоночника. То же самое касается кожи и ее заменителей, пусть даже и самых качественных: от долгого нахождения за таким стулом кожа начинает потеть, вызывая дискомфорт. Именно поэтому стоит отдать предпочтение обивкам из натуральных материалов, а также чехлам, которые легко стираются. 

Таблица соотношения роста школьника и высоты стула:

Помните, что для того, что пространство для выполнения уроков стало школьнику комфортным и уютным местом, где он может спокойно работать над домашним заданием, необходимо все делать сообща: выбирать цвет стен, дизайн стола, ассортимент канцелярских принадлежностей. 

5 Зрение ребенка зависит от освещения

Близорукость — бич современной молодежи. Если обратиться к статистике, окажется, что среди учащихся ВУЗов близорукостью страдают 37%. В среднем по стране каждый четвертый россиянин испытывает проблемы со зрением. Окулисты и офтальмологи проводят немало исследований о вреде компьютеров, телевизоров и т. п. Но все они подтверждают одно правило – о зрение нужно заботиться с детства. А это невозможно без правильного освещения рабочего места школьника.

Родителям необходимо обеспечить достаточное освещение рабочего места ребенка

Дети редко делают домашние уроки по приходу из школы. Многие из них занимаются факультативными занятиями, посещают спортивные секции или просто гуляют на улице. Как правило, подготовка к следующему учебному дню начинается в вечернее время. Поэтому родителям необходимо обеспечить достаточное освещение рабочего места ребенка.

Верхний свет присутствует в любом помещении, но в комнате школьника к нему предъявляются повышенные требования. К примеру, массивные хрустальные и стеклянные люстры своими бликами создадут для глаз ребенка излишнюю нагрузку. Отличный вариант – галогенные точеные светильники, дающие мягкий рассеянный свет.

Настольные лампы подбираются с не меньшей скрупулезностью. Мощность лампочки не должна превышать 60 Вт. В противном случае свет будет отражаться от белой бумаги и утомлять глаза школьника.

Для двоих детей

Когда двое детей занимают одну общую комнату, необходимо особое внимание уделять месту для учебы. Оба ребенка должны иметь одинаковое пространство, количество полок, осветительных приборов и достаточно пространства на столе, чтобы разместить все необходимые принадлежности и одновременно выполнять домашнее задание

Позаботьтесь о том, чтобы в детской оставалось еще место для игр и отдыха, так как для гармоничного развития личности необходим комфортный отдых и общение с друзьями. Выбирайте мебель, исходя из персональных потребностей каждого ребенка и учитывая при этом размеры помещения.

Оформление уголка школьника

Независимо от того, какой интерьер вы захотите воплотить в детской комнате, в ней должны присутствовать основные элементы рабочего места ученика, которые помогают комфортно и плодотворно выполнять школьные задания:

Письменный стол или компьютерный с широкой рабочей поверхностью, позволяющей удобно расположиться при выполнении письменных работ. Стол для ребенка подбирается в соответствии с его ростом. Осуществлять покупку стола лучше всего вместе со школьником, чтобы он присел за стол, определился насколько тот подходит ему.

Кроме того, прислушаться к потребностям ученика при выборе мебели – значит сделать покупку, которой он будет доволен, что обеспечит желание сеть за выполнение уроков.

Компьютерный стул, обеспечивающий формирование правильной осанки. Спинка кресла должна регулироваться по высоте, обеспечивая правильное поддерживание спины в нужном положении.

Полки или модули для размещения книг, тетрадей, канцтоваров и других учебных принадлежностей.

Ребенка необходимо приучать к порядку на рабочем месте. Понятно, что порядок в вещах не может существовать, если отсутствуют места для их хранения и удобного расположения. Вспомогательная мебель должна быть удобна в пользовании, поэтому ее лучше располагать так, чтобы школьник мог дотянуться до всего необходимого, не вставая со стула.

Вся мебель должна быть качественной и практичной, ведь она приобретается ни на один год. Ящики должны быть оснащены надежной фурнитурой, плавно и легко выдвигаться. Ведь любые недочеты не лучшим образом влияют на сосредоточении ученика при выполнении домашних заданий.

Если в жилом помещении лишь одна комната, можно приобрести компактный угловой компьютерный стол с надстройками в виде различных полочек и небольших ящиков. Еще одним вариантом рациональной планировки является расположение учебного места под кроватью-чердаком.

В случае острой нехватки свободного места спасительным вариантом будет откидной стол, расположенный у стены. Над ним лишь нужно повесить пару полок для школьных принадлежностей. А можно задействовать место около подоконника, дающее естественный яркий свет, разместив на нем широкую столешницу, подходящую для двух детей.

Ширина столешницы и цвет

Большинство столешниц мебели для домашних занятий имеет прямоугольную форму и расположены горизонтально. Однако столы-парты, с наклонной или регулируемым углом наклона рабочей поверхности больше подходят для выполнения домашних заданий.

С точки зрения эргономики наклонная поверхность облегчает работу глазного яблока и глаза меньше устают. Как альтернатива наклонной плоскости стола может служить использование дополнительной подставки для книг. Обычно они позволяют разместить плоскость чтения под ушлом 30,0°…40,0° к направлению взгляда.

При выполнении домашних заданий для удобного размещения учебников и тетрадей достаточно иметь ширину стола около 1,0 метра, при глубине – 0,6 метра. Для удобства пользования желательно выбрать экземпляр с выдвижным ящиком, который расположен непосредственно под столешницей.

Это решение позволит ребенку быстро приводить в порядок свое рабочее место. Однако расстояние от колен школьника до нижней стенки ящичного отсека должно быть не менее 50,0 сантиметров. Ширина просвета, куда убираются ноги, также должна быть не менее этой величины.

Успокаивающе (неотвлекающе) действуют на ребенка светло-зелёные тона, персиковый и кремовый цвета. Можно подобрать изделие отделка которого имитирует древесную фактуру светлых тонов. Несмотря на сложившееся мнение, что для детской комнаты желательно выбирать яркую расцветку мебели, рабочее место школьника должно быть окрашено в успокаивающие оттенки.

О размерных соотношениях стола и стула было сказано выше, однако и другие параметры влияют на удобство выполнения домашних заданий. Дизайнеры детском мебели, при создании рабочих мест для детей придерживаются следующих неформальных, но эргономически обоснованных правил:

• глубину сиденья выбирают по следующему условию – ребенок должен сидеть на стуле опираясь на спинку, а внутренняя часть коленной чашечки не должна касаться кромки сиденья;
• сиденье не должно быть мягким – лучше отдать предпочтение деревянным конструкциям без драпировки.
• спинка стула должна иметь достаточную высоту и находиться по отношению к сиденью под углом 90,0° – ребенок сможет откинуться на нее чтобы немного расслабиться;
• для выполнения домашних заданий не стоит приобретать компьютерные, вращающиеся и перекатывающиеся кресла – стул для приготовления уроков должен прочно и устойчиво стоять на полу.
• при приобретении мебели «на вырост», избыточную высоту расположения сиденья можно компенсировать дополнительной подставкой для ног.

На заметку!
Используя изложенные рекомендации, родители смогут самостоятельно подобрать для своего наследника, идущего в школу, наиболее подходящую мебель, которая не нанесет вреда осанке ребенка и будет комфортна именно в той степени, которая необходима для выполнения домашних заданий, и в то же время не расслабляет малыша.

Как правильно подобрать письменный стол?

Решив купить письменный стол, нужно сперва определиться, какой образчик вам нужен – обычный письменный или компьютерный. Во втором случае проследите, чтобы у предмета имелись в наличии специальные места для системного блока, колонок, клавиатуры и проводов. Далее необходимо решить вопрос со стоимостью. Цена будущей покупки зависит от следующих факторов:

• Где произведена мебель и находится ли она под «шапкой» бренда. Столы, сделанные в России, обыкновенно стоят дешевле, чем заграничные. Также учитывайте, что иногда малоизвестные фирмы могут удивить высоким качеством вкупе с низкими ценами.
• Материал. Изделия из пластика, ДСП или МДФ стоят гораздо меньше, чем модели из массива дерева.
• Размеры. Чем меньше по размерам стол, тем ниже его цена.
• Декор. Наличие фурнитуры значительно влияет на конечную стоимость мебели. Чем выше качество, больше фурнитуры и замысловатее дизайн, тем больше денег вам придется заплатить.

Для ребенка

Главное, о чем следует помнить, подбирая стол для ребенка – это требования его здоровья. Придерживайтесь следующих правил:

Ширина столешницы должна быть не менее 100 см, а глубина находиться в промежутке от 60 до 80 см.
Для ног у ребенка должно оставаться пространство приблизительно 50*45 см.
Принимайте во внимание разницу между высотой стола и стула: этот параметр должен равняться 20-24 см.

Также от столешницы до глаз вашего ребенка необходимо выдержать расстояние, равное расстоянию между его локтем и кончиками пальцев. Кроме того, существует еще несколько рекомендаций по выбору рабочего места для школьника. Учитывайте интересы ребенка и следите, чтобы стол был вместительным: во время выполнения домашнего задания школьник должен спокойно разместить учебники, тетради, канцелярские принадлежности и прочие необходимые предметы.

Модели детских столов бывают разными, можно подобрать конструкцию с дизайном, отвечающим интересам вашего ребенка:

• Стандартная конструкция прямоугольной формы с несколькими ящиками. Цена зависит от материала, но, как правило, это самые дешевые конструкции.
• Компьютерный стол с необходимыми для компьютера деталями: панелями под клавиатуру, пространством для монитора, отверстиями для проводов и другими. Такие модели изготавливаются из стекла, дерева и мебельных щитов.
• Г-образный стол, позволяющий объединить и место для компьютера, и пространство для выполнения домашних заданий.
• Трансформер (регулируемый), который дает возможность менять высоту стола, когда ребенок вырастает. Иногда такие модели бывают ортопедическими или складными.

Не покупайте школьнику дорогой стол, дети вряд ли смогут оставить его в первозданном состоянии и не испачкать красками или ручками. Также следите за безопасностью: отдельные виды пластика могут быть токсичными и обладать сильным запахом, вызывающим аллергию, кроме того, они быстро приходят в негодность. Ни в коем случае не экономьте на качестве.

Для взрослого

О том, как правильно рассчитать габариты письменного стола, было сказано выше, однако выбор рабочего места для взрослого человека во многом зависит от его назначения, которое определяет и материал, и функционал, и размер конструкции:

Большие столы представляют собой самые дорогостоящие модели. Сделанные обычно из ценных пород дерева высокого качества, они украшаются кожей, резьбой и дизайнерской фурнитурой и дополняются многочисленными ящиками и подставками.
Средние столы могут быть выполнены как из массива дерева, так и из мебельных плит. От этого зависит их цена

Такие столы выполняют те же функции, что и большие, но из-за меньшего размера и другого материала выигрывают в стоимости.
Маленькие столы, как правило, покупаются для маленьких помещений, в которых важно экономить пространство. Они дешевы, быстро собираются, но не обладают ящиками или полками.

Выбирая письменный стол, обращайте также внимание на материал изготовления, вместительность, свои потребности (к примеру, если у вас плохое зрение, то не рекомендуется приобретать стол закрытой конструкции) и место, где разместится мебель. Основные материалы для столов: МДФ, ДСП, дерево, стекло или пластик

Количество полочек и ящиков определяйте в зависимости от ваших потребностей: чем их больше, тем будет выше функциональность вашей конструкции.

Рабочая зона у окна в детской: фото вариантов оформления

Очень часто родители увлечённо занимаются обустройством детской комнаты, прибегая при этом к реализации самых разнообразных вариантов. Эти варианты не всегда являются правильными по отношению к здоровью малыша, например, если выбор рабочей зоны для ребёнка падает на какое-нибудь тёмное место.

Искусственное освещение не может полноценно заменить необходимый для организма солнечный свет

Ни одна лампочка не даст такого качественного освещения, как естественный солнечный свет. При этом нужно учитывать ещё и тот факт, что естественное освещение полезно не только для зрения, но и благотворно влияет на весь организм в целом. А недостаток дневного света особенно остро ощущают дети.

Основные преимущества естественного освещения:

• Благотворно влияет на нервную систему;
• Обеспечивает вырабатывание в организме витамина Д;
• Сохраняет остроту зрения;
• Активизирует внутренние, естественные часы организма;
• Заряжает положительной энергией.

Расположение письменного стола ребёнка у окна имеет и ряд недостатков с которыми придётся побороться. К примеру наличие у окна батарей, возможные сквозняки, да и просто суета уличной жизни за окном будет отвлекать ваше чадо от выполнения домашнего задания.