Минимализм в жизни и в вещах. как минимализм помогает вернуть контроль над собственной жизнью?

Особенности оформления маленькой квартиры

Проводя капитальный ремонт в малогабаритной квартире, хочется превратить ее в уютное и комфортное жилище. Однако препятствием может стать небольшая площадь помещений. В этом случае можно использовать минималистичный стиль.

Рекомендации по оформлению пространства:

1. Покраску стен и потолка выполнять белым цветом. Такой прием поможет визуально увеличить площадь комнат и добавить освещенности.
2. Из мебели присутствуют шкаф-купе, выдвижная кровать, полки для книг. Кухня должна быть в светлых неброских тонах со встроенными бытовыми приборами. Увеличить площадь помещений можно за счет складывающейся в дневное время мебели (кровати-трансформера, секретера, раздвижной столешницы и др.).
3. Если кухню и гостиную разделяет перегородка, а не капитальная стена, то ее можно демонтировать. Вместо этой преграды на границе между помещениями устанавливают барную стойку или компактный раздвижной обеденный стол.
4. В прихожей для одежды оборудуют открытую вешалку, а для обуви сооружают стойку.

Все перечисленные меры помогут сэкономить и расширить маленькую площадь квартиры, а небольшие акцентные предметы, умело подобранные к интерьеру, сделают обстановку комнат комфортной и уютной.

Минимализм и здоровье

Как уже неоднократно повторялось, минималистичный стиль основывается на рационализме. Это означает, что во всех действиях должны присутствовать логика и последовательность. Если вы уже поняли, как выглядит минимализм в жизни и в вещах, то, должно быть, догадались, что он представляет собой в отношении к здоровью. Данное направление проповедует последовательный подход к своему ежедневному режиму

Избавившись от «хлама» в жизни, вы сможете в полной мере уделить внимание здоровью своего тела. Это касается и правильного питания, и регулярных тренировок

Начните с составления своего ежедневного меню. Употребляйте только ту пищу, которая действительно несет ценность для здоровья. Ведь полезная еда не обязательно должна быть невкусной, правда? Руководствуйтесь мышлением, но при этом не забывайте о желаниях — именно так проявляется минимализм в жизни и в вещах. Для женщин есть еще маленький совет: не стоит часами стоять у плиты, чтобы приготовить ужин. Можно сделать что-нибудь легкое и простое, а изысканные блюда оставить на праздники.

Что касается тренировок, то вам не обязательно стремиться к каким-либо идеалам или пытаться стать звездой бодибилдинга. Достаточно лишь легких физических упражнений, выполняемых несколько раз в неделю, чтобы поддерживать тело в тонусе. Кроме того, можно обойтись и без абонемента в спортзал, а тренироваться дома.

Что ж, теперь вы знаете, как выглядит минимализм в жизни и в вещах. Фото в статье содержат примеры данного направления. Научитесь довольствоваться малым, чтобы быть по-настоящему счастливым человеком!

Главные принципы минимализма

Чтобы человек смог полностью поменять свое мышление, ему необходимо много времени и усилий. Минимализм в вещах и в жизни представляет собой не просто идею, а целую философию, в которую человек должен искренне поверить. Она подразумевает следующие принципы:

Отсутствие ненужных предметов. Это говорит о том, что необходимо избавиться от тех вещей, которые человеку действительно не нужны в жизни. Правильное расставление приоритетов

Человек также должен уметь определять, что для него имеет большую важность в жизни. Например, семья, карьера

В качестве главного приоритета должно выступать то, что способно сделать человека по-настоящему счастливым. В жизни всегда должно быть место для позитивных эмоций. Когда человек наводит в своих мыслях порядок, он также должен помнить о том, что следует оставить в них пространство для радости. Когда удалось избавиться от излишеств жизни, то это не говорит о том, что человек должен научиться существовать пустотой. После этого необходимо научиться правильно заполнять эти пустоты в голове. Каждая мелочь важна. Каждая деталь, каждый совершенный жизненный поступок должны нести некий смысл в себе. Минимализм в жизни, а также в вещах всегда будет сопутствовать рационализму. Стремление к прогрессу. Мысли, свободные от мелочей, должны направляться на постоянное самосовершенствование и самопознание. Минимализм никогда не будет достаточно совершенным. Человек должен стремиться к тому, что он должен создать идеальный порядок в собственной жизни, постоянно редактируя и пересматривая все, что происходит в ней. Не надо привязываться к предметам и вещам. Действительно настоящие эмоции должны вызывать лишь близкие люди. Когда человек развивает свои отношения, он развивается и сам. Излишняя привязанность к различным вещам делает человека слишком приземленным и лишает его возможности жить по-настоящему.

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
Появится больше свободы и спокойствия

Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов

Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Характерные черты минимализма

Минимализм часто путают с конструктивизмом, урбанизмом или hi-tech. Популярные стили схожи между собой, но имеют ряд особенностей. К наиболее характерным признакам минимализма относят:

• лаконичность, геометризм, простоту форм;
• строгость, четкость линий;
• наличие закрытых систем хранения;
• монохромность цветовой гаммы;
• функциональность, технологичность конструкций;
• максимум света (искусственного, естественного);
• экологичность, использование натуральных материалов.

Главной особенностью минимализма считается визуальное расширение пространства за счет увеличения функциональности каждого предмета. Отсутствие декора и массивной мебели облегчает интерьер, делая комнату слегка просторнее. Но следует соблюдать пропорции и  тщательно проектировать освещение.

Больше времени

Минималистский стиль жизни приносит большую пользу, когда у вас больше времени. Вы не только потратите меньше времени на все действия, необходимые для приобретения материальных вещей, но также потратите меньше времени на деятельность или людей, которые не имеют для вас никакого значения. Возможно, вы больше не чувствуете необходимость часами смотреть телевизор или праздновать день рождения человека, которого вы даже не любите.

Дело не в том, чтобы отпустить то, чем вы дорожите, или отрицать определенные переживания. Минимализм — это место для действительно важных и значимых аспектов жизни.

8. Минимализм — это дополнительные деньги

Неудивительно, что вы будете автоматически покупать гораздо меньше, если хотите меньше. Это будет стимулировать вас тратить меньше денег на покупку большого количества вещей, практически не имеющих ценности для вашей жизни. Следовательно, вы экономите деньги, и часть этих дополнительных денег может быть использована для покупки вещей более высокого качества, которые действительно повышают ценность вашей жизни.

9. Меньше сравнения

Еще одно большое преимущество минималистского образа жизни заключается в том, что он положит конец игре сравнения. В конце концов, почему вы должны продолжать сравнивать себя с материальными достижениями других людей, если вы даже не желаете этого?

Невозможно сравнить достижения вашей жизни с достижениями другого человека. Упрощенный образ жизни не требует сравнений. Вы будете чувствовать себя комфортно с тем, что у вас есть, и вам будет хорошо с тем, что у других гораздо больше материальных вещей. И как только вы перестаете сравнивать себя с другими, вы освобождаете себя от несчастий и недовольства, которые возникают с несправедливыми сравнениями.

10. Меньше бояться неудачи

Как правило, вы находитесь под большим давлением, когда многое поставлено на карту. В то же время, если вам есть что терять, вы будете гораздо больше бояться неудачи, чем те, кому нечего терять. Но если вам не придется платить 2000 долларов в месяц за фантастическую квартиру и еще 800 долларов за хороший автомобиль, вас будет меньше беспокоить страх потерять все это.

Минималистам нечего терять и они могут быть совершенно счастливы тем, что не имеют ничего, кроме самого необходимого.

Оформление потолков, стен и полов в минимализме

Для внутренней отделки комнат можно применять любые материалы:

• обои под покраску;
• красящие пигменты и водоэмульсионные составы;
• декоративную штукатурку;
• керамическую плитку;
• дикий камень;
• кирпич.

Поверхность по своей текстуре может выглядеть глянцевой, матовой, шершавой, с легко выраженной мелкой фактурой.

Следует обратить внимание, что она должна быть однотонной, без резких акцентных включений.

Для пола в минималистичном стиле рекомендуется применять следующие покрытия:

• керамогранитная плитка;
• ламинированный паркет;
• ковролин.

Для интерьера в стиле минимализм отлично подойдет пол из керамогранита.

Потолки в минимализме представляют собой одно- и двухуровневые конструкции. Преимуществом в оформлении жилых комнат пользуются пленочные натяжные потолки.

Преобладают следующие оттенки:

• бежевый;
• серый;
• голубой;
• песочный;
• персиковый;
• оранжевый;
• красный.

Но самыми привлекательными являются черные полотна. На рекламных фото подобные конструкции смотрятся выразительно и торжественно.

Хочу стать минималистом — как быть?

Теперь, когда мы разобрались в основах минимализма, вы можете подумать: «Я тоже хочу стать минималистом по жизни». Объясняем, как это сделать.

1. Установите свои правила минимализма

Минимализм может быть разным. Кто-то ограничивает количество материальных вещей (например, переходит на капсульный гардероб). Другие минимизируют пространство, которое они занимают. Заведите ежедневник минималиста и записывайте туда правила, цели и то, как вы к ним идете.

2. Найдите единомышленников

В интернете можно найти разнообразные онлайн-сообщества и сайты минималистов, на которых вы сможете познакомиться с людьми с похожими ценностями. Возможно, в вашем городе даже есть местный клуб минималистов.

3. Начните с чистого листа

Несмотря на то, что никто из нас не хочет этого признавать, у всех дома есть накопившийся мусор. Коробки из-под кроссовок, свитшот, который сел после стирки, сломанные вещи, которые мы никогда не починим. Чтобы освободить впустую занимаемое пространство, нужно избавиться от этого мусора.

4. Пользуйтесь вещью или выбросите ее

Минимализм предполагает, что вы живете лишь с самым необходимым. Если что-то пролежало без дела последние полгода, пришло время это выбросить. Позже можно сократить этот период с шести до трех или одного месяца. Храните лишь то, что нужно сейчас, а не «когда-нибудь пригодится».

5. Очистите гардероб

Осмотрите гардероб и избавьтесь от всего, что больше не подходит по размеру или стилю или находится в плохом состоянии. Отдайте всё, что еще можно носить, в благотворительный центр или магазин. Остальное выбросите или отдайте на переработку.

6. Разберите вещи по категориям

Переходим к организации и очистке вашего дома. Лучше всего прибегнуть к методу уборки КонМари (именно его придумала Мари Кондо, последний год разбирающая дома американцев в своем шоу на Netflix). Главное правило — организовывать вещи по категориям. Так вы точно узнаете, сколько у вас пар обуви, книг и белья, и сможете принимать взвешенные решения о том, от чего стоит избавиться. Вот простые правила, с которых можно начать «чистку»: достаточно иметь по 3 комплекта белья на 1 кровать, по 3 кружки и по 3 полотенца на человека.

7. Задавайте сложные вопросы

Иногда мы слишком сильно привязываемся к сентиментальным вещам. Но минимализм заставляет руководствоваться не эмоциями, а практичностью. Задайте себе три вопроса: Это полезная вещь? Она есть у меня в единственном экземпляре? Она приносит мне радость? При положительном ответе на любой из этих вопросов эту вещь можно оставить.

Вы не станете выкидывать кастрюлю, которой пользуетесь ежедневно, или картину, подаренную отцом (конечно, таких проблем не возникнет, если ваши родители — тоже минималисты). Но если это что-то, покрывшееся пылью, имеющееся в избытке или вызывающее лишь досаду, то вам не стоит хранить эту вещь. По этой причине подарки для минималиста могут оказаться тяжелой категорией «предметов на выброс». Многие считают, что подарки выкидывать неэтично, но с другой стороны, если вы всё равно им не пользуетесь, то зачем он нужен?

Апартаменты Канье Уэста в Нью-Йорке

8. Приносите в дом меньше

После глобальной уборки ограничьте себя в том, что приносите домой. Установите ежемесячный лимит расходов на новые товары. Избавляйтесь от одного элемента гардероба каждый раз, когда покупаете новую одежду.

9. Подумайте о переезде

Рассмотрите возможность переехать в меньшую квартиру или дом. Небольшой дом означает меньше финансовых затрат и рисков; его легче продать; снижается вероятность появления беспорядка и возвращения к старым накопительным привычкам.

10. Подумайте о том, чтобы избавиться от автомобиля

Конечно, жизнь без автомобиля — это не обязательный компонент философии минимализма, но если у вас есть возможность перейти на велосипед, Uber или общественный транспорт, задумайтесь над этим.

Из чего состоит гардероб минималиста

Минимализм – стиль уверенных в себе женщин. Тенденции и тренды минимализма в одежде

Стиль минимализм в современной моде приемлет в большинстве случаев простые фасоны одежды, которые можно легко сочетать друг с другом, комбинировать с вещами других стилистических групп, использовать на каждый день по разным случаям.

Если ваш стиль – минимализм, вам нужно понимать, что одежда не будет привлекать к вам внимание, она только создаст нейтральный фон, на котором должны быть безупречными ваши волосы и прическа, ногти и маникюр, кожа и макияж. Что касается этих составляющих образа, здесь также необходимо придерживаться максимально лаконичного содержания, выбирая однотонные матовые или глянцевые ногти в стиле нюд, монохром, без излишних рисунков и узоров, предпочесть, к примеру, прически без завитков, растрепанности, отдавая предпочтение гладкому низкому хвосту с прямыми прядками, аккуратному пучку, идеально выполненному плетению

Что касается этих составляющих образа, здесь также необходимо придерживаться максимально лаконичного содержания, выбирая однотонные матовые или глянцевые ногти в стиле нюд, монохром, без излишних рисунков и узоров, предпочесть, к примеру, прически без завитков, растрепанности, отдавая предпочтение гладкому низкому хвосту с прямыми прядками, аккуратному пучку, идеально выполненному плетению.

Если говорить о макияже, здесь также создавайте эффект натуральности, свежей и здоровой кожи.

С подачи скандинавских блогеров минимализм в одежде перестал ассоциироваться со скукой, наоборот образы минимализм заиграли на фоне сумасшедших трендов, как неординарно изысканные и женственные.

Если вам по душе стиль минимализм 2020-2021, который уверенно укрепился среди главных трендов не только в одежде, но и в дизайне интерьера, маникюре, прическах, вещи минимализм подбирайте в нейтральных, базовых оттенках, что легко сочетаются друг с другом, так и с яркими вещами цветового спектра.

Вам стоит запастись элегантной одеждой в бежевом, черном, синем, коричневом, бежевом, песочном, сером, кофейном, белом, бежевом, оливковом цвете и интересным интерпретациям и сочетаниям.

Если стиль минимализм и одежда в оттенках базовой группы для вас все же ассоциируются со скукой, вы всегда можете добавить в образы минимализм ненавязчивую изюминку в виде, к примеру, маленькой сумочки, чуть более насыщенного и контрастного от нейтральной цветовой базы оттенка, в частности фиолетового, марсалового, винного, изумрудного.

Стиль минимализм чаще всего – это одежда в монохромных решениях, тем не менее, минималистические образы можно составлять с участием лаконичной двухцветной полоски и клетки, что являются частыми решениями и в мужском направлении.

Одежда минимализм выполнена в лаконичном крое, где преобладают прямые линии, проверенные фасоны, минимум деталей типа всевозможных складочек, оборок, элементов, пуговок и т.д.

Характерно, что вещи минимализм направления в плане фактурности одежды могут быть слегка объемными, спадающими, мягкими по текстурах, что дает возможность получать легкие и нестандартные силуэты с присущей минимализму особой архитектурой фасонов.

Отдельно обозначим, что одежда минимализм позволит вам выглядеть дорого еще и потому, что ткани, из которых она изготовлена, смотрится просто и благородно.

Среди материалов коттон, трикотаж, утонченная вязка, кожа, костюмные ткани, твид, плащовка, кашемир и т.д.

Казалось бы, составить минималистический комплект очень просто, достаточно взять две-три вещи и объединить их в одном луке.

На самом деле стиль минимализм в одежде приветствует не только простоту сочетаний, но и правильный подход к комбинированию вещей.

К примеру, вы можете составить образ с рубашкой и брюками в духе минимализм актуальных оттенков, внедрив в комплект трикотажный свитер, завязанный на плечах.

Оригинальный образ минимализм можно получить, подобрав трендовый тандем из светлых джинсов и белой блузы, подчеркнуть который можно при помощи внедрения в минималистический лук свободного клетчатого жакета, аккуратных ботинок на подобии челси.

Кухня

Минимальные кухни — это выполненные на заказ, стильные современные кухонные конструкции в минималистском стиле. Минимальные кухонные проекты демонстрируют элегантную простоту, функциональность. Инновационный современный дизайн кухни в минималистском стиле отлично подходит для современных кухонь с островом в центре.

Современные кухни в минималистском стиле подходят для создания функциональных больших и небольших помещений для приготовления пищи, развлечений, наслаждения блюдами. Простые прямые линии, гладкие поверхности, небольшие детали делают даже небольшие интерьеры более просторными.

Вариант для небольшой кухни

Современные кухни в минималистском стиле могут показаться холодными, безличными, они обставлены высокотехнологичной техникой, с нейтральными цветами, с модной жаждой естественной простоты. Их основные характеристики включают:

• изысканная простота;
• атмосфера гармонии, порядка;
• простые шкафы со скрытыми или съемными ручками, двери из закаленного стекла, металлические детали;
• часто включают в себя барные стойки, кухонные острова, небольшие рабочие зоны;
• приборы из нержавеющей стали, встроенные, компактные приборы, приборы черного цвета.

Современная кухонная конструкция

Как спроектировать современные интерьеры в минималистском стиле:

• Окно должно быть большим и простым. Жалюзи, шторы в нейтральных монохромных или контрастных цветах отлично подходят для оформления окон.
• Используйте один или две цвета, цветовые сочетания оттенков белого, черного, серого, натурального дерева.
• Используйте различные текстуры, чтобы добавить интерес.
• Современный дизайн освещения кухни включает декоративные осветительные приборы, точечные светильники, освещение рабочей зоны. Помогает определить функциональные области, обеспечить необходимый уровень освещенности там, где это необходимо.
• Используйте диммеры, чтобы переключать яркость света, создавать правильную атмосферу на кухне, уменьшая потребление энергии.
• Современные кухонные принадлежности, посуда, декоративные чаши, вазы дают последний штрих к дизайну. Стеклянные полки, настенные ниши, украшенные небольшими стеклянными полками, современными декоративными аксессуарами для кухни сделают нужный декор.

Избегайте лишних предметов мебели, аксессуаров, декоративных тканей

Просторный дизайн, простые украшения стимулируют ум, помогают сконцентрировать внимание на готовке

Этот стиль предлагает избегать:

•  обои;
• лишних предметов мебели;
• аксессуаров;
• декоративных тканей;
• текстильных изделий;
• традиционно используемых для украшения.

СоветСочетайте прохладный светло-серый с теплыми нейтральными цветами интерьера, совмещая, например, дерево с бетоном, чтобы расслабиться, вызвать ощущение свободы.

Бетон с деревом, стекло с металлом, серый с нейтральным из светлого дерева, декорирование помещений цветами, большие окна, дневной свет сделают кухню без помех — для людей, которые любят использовать свое свободное время для важных вещей.

Это будет Вам интересно:

Просторный дизайн, простые украшения

Ландшафтный дизайн для сада своими руками. ТОП-9 стилей, о которых нужно знать + 185 ФОТО

Что делать с вещами?

Что же делать с вещами, когда вы решили от них избавиться? Это очень важный вопрос. Даже если вы решите избавиться от ваших вещей, они никуда не исчезнут. Подумайте о том, что можно переработать, отдать на благотворительность, подарить друзьям. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы ненужные вам вещи оказались в правильном месте. Это очень хороший мотиватор, чтобы впредь думать о своих покупках и потребительских привычках, а также о том, сколько мусора мы после себя оставляем.

Любое изменение стиля жизни должно происходить постепенно. Это переход от того, к чему вы привыкли, к чему-то новому. Поэтому этого может быть сложно достичь. Вы не получите идеально чистый и организованный дом за один день. Так что имейте это ввиду и идите к своей цели постепенно.

2. Начинайте

Взгляните на свою жизнь и подумайте, какая сфера доставляет вам больше всего стресса и где больше всего хаоса. Осознайте свои слабости и что бы вы хотели улучшить и начните с этого. Например, если вы чувствуете, что в вашем шкафу слишком мало места и он забит одеждой, которую вы не носите, начинайте с этого. Достаньте из шкафа все вещи и оцените каждую из них. Что вам нравится, что нет и в чем вы не уверены.

3. Стопки

Когда вы, скажем, закончили сортировать свои вещи, сделайте три стопки. Первая – те вещи, которые вам нравятся и вы будете продолжать их носить. Вторая – насчет которых вы не уверены. И третья – те вещи, которые вы давно не носили и они вам не нравятся. Далее, те вещи, которые вы решили оставить, вы можете положить назад в шкаф. Те вещи, относительно которых вы сомневаетесь, вы можете сложить в отдельную коробку. И те вещи, от которых вы решили отказаться, вы можете пожертвовать на благотворительность или отдать знакомым.

4. Просто вещи

Вещи – это всего лишь вещи. Они никогда не принесут вам настоящего счастья, радости и удовлетворения. Об этом принципе очень легко забыть, когда мы живем в обществе потребления. Со всех сторон нам говорят, что нам нужны определенные вещи, чтобы быть счастливыми. Нам продают мечту о счастье. Однако нас ведут в совершенно противоположном направлении на пути к счастью. Вы никогда не достигнете счастья в этой бесконечной гонке потребления. Самое бесценное находится в вашем сердце и голове.

5. Будьте серьезнее

Если вы поставили перед собой какую-то цель, будь то объехать вокруг света, накопить денег, стать экологичнее, вы должны воспринимать ее серьезно. Ничего не случится само по себе, пока вы сами не начнете. Если вы хотите увидеть перемены завтра или через месяц – время начинать сейчас.

6. Не сравнивайте

Каждый использует минимализм по разному в зависимости от своих целей. Нет смысла сравнивать себя с другими. Посмотрите на себя и подумайте, как минимализм поможет вам. Как минимализм улучшит вашу жизнь. Другие люди могут, безусловно, стать для вас вдохновением. Но вы не должны сравнивать себя с ними.

7. Экономьте

Перерабатывайте, используйте повторно, одалживайте. Если у вас чего-то нет, возможно, это есть у кого-то другого. Если вы собираетесь на вечеринку и вас нет для этого подходящего наряда, вы можете одолжить что-то у своих знакомых. Таким образом, это спасет вас от покупки вещи, которую вы наденете всего однажды.

Будьте честны с собой

Очень важный аспект минимализма состоит в том, что он заставляет нас быть честными с собой. Иногда мы храним какие-то вещи, потому что думаем, что они мотивируют нас к какому-то действию. Пара спортивных штанов может мотивировать нас заниматься спортом, кисти и краски могут мотивировать нас быть более креативными. Но как долго мы будем хранить эти вещи, которые напоминают нам о нашем несовершенстве и негативно влияют на нашу жизнь? Храним лм мы эти вещи, потому что они доставляют нам радость, потому что мы часто их используем? Тогда есть смысл их оставить. Но если эта вещь, которая символизирует пустые обещания, возможно, настало время ее отпустить.

Минимализм значит жить более простой жизнью и больше ценить себя, других людей и опыт, чем материальные вещи.

Преимущества и весомые причины начать «исповедовать» минимализм

1. Экономия времени, сил и ресурсов. Да, чем меньше у вас вещей на полках, в шкафах и под кроватью, тем меньше пыли на них соберется. Убрав ненужное, без чего вполне спокойно можно обойтись — вы избавитесь от необходимости совершать массу лишних действий. А в современном мире медлить или тратить впустую время нельзя, иначе появляется риск упустить массу возможностей.
2. Минимализм – это стиль жизни поэтому, начав планировать свою деятельность, вы будете достигать больших успехов. Не отвлекаясь на ненужные процессы – концентрироваться на поставленной задаче, и попадая домой, где уют и чистота, отдыхать, а не приниматься за уборку.
3. Вы достигнете внутренней гармонии, а ваша нервная система получит долгожданный отпуск. Всё потому что с утра вы не будете нервничать из-за поисков второго носка, на работе из-за утерянных документов и т.д. и т.п.
4. У вас появится время на себя. Не на встречи и «милые» беседы с людьми, которые только раздражают или ранят вас, не на попытку расформировать шкаф и придумать, куда переложить одежду, и не на социальные сети, телевизор, а именно на себя и свои интересы. Давно хотели записаться на курсы иностранного языка или танцы, но всё никак не получалось даже добраться до зала? Теперь у вас появится возможность, после того, как вы распланируете свой день, заполнив действительно важными делами.
5. Ваши траты сократятся, а соответственно, сэкономленные деньги вы сможете вложить в прибыльное дело, позволить себе, наконец, то, о чём мечтали раньше и прочее. Ведь денег много не бывает, верно?
6. В вашем обиходе будут только те вещи, с помощью которых вы будете быстрее и качественней добиваться целей. И во время путешествий откроется больше возможностей, ведь отправляться в них начнёте, чуть ли не налегке.
7. Укрепится здоровье. Психологи, работающие в таком направлении, как психосоматика, утверждают, что накопленные обиды и другие негативные чувства не только вызывают массу болезней, но и приводят к ожирению. Поэтому, научившись отпускать, вы скинете и вполне реальный груз.

Тотал лук минимализм

Именно тотал лук минимализм — это комплект, что позволит вам выглядеть дорого и вкусно.

Сочетание сродных оттенков и разных фактур позволит продемонстрировать ваше умение правильно комбинировать вещи в одном комплекте, играя с фактурами, оттенками, деталями.

Благородно смотрится бежевый и белый тотал лук, лаконично черный и синий, нейтрально — серый.

Очень интересно смотрится тотал лук в духе minimalism в осенне-зимнем периоде, ведь вы можете подключить многослойность, сочетая трикотажные и вязаные свитера, пальто из твида, шерстяные или кожаные брюки в сродном цвете, дополнительные аксессуары в виде шапочки и шарфа.

Рождение стиля минимализма

Предтечей минимализма в живописи можно с полным основанием назвать Казимира Малевича с его «Чёрным квадратом». Здесь он достиг апофеоза в упрощении цвета и формы. И всё-таки «Чёрный квадрат» — произведение супрематическое, поскольку, помимо внешней формы, необходимо учитывать ещё и концептуальную, философскую составляющую творчества. Как самостоятельный стиль минимализм оформился гораздо позже, в 1960-х годах, в Нью-Йорке.

Большое влияние на мастеров, создавших это направление, оказал русский конструктивизм. Также искусствоведы отмечают влияние дадаизма, формализма, геометрического абстракционизма и поп-арта.

Интересно, что новое направление оказалось не просто развитием минималистических идей, прозвучавших ранее. Минимал-арт возник в виде протеста против абстрактного экспрессионизма 1940-1950-х годов. Минималисты решили очистить абстракционизм от экспрессии, эмоциональности, субъективизма, хаотичности и усложнённости форм. Своё искусство они считали объективным.

Название новому течению дал британский искусствовед Ричард Уолхейм (Richard Arthur Wollheim).

Преимущества минимализма: почему меньше — это больше

«Мы продолжаем умножать наши удобства только для того, чтобы умножать наши заботы. Мы увеличиваем наши владения только для расширения наших тревог».

— Анна К. Брекетт

1. Свобода от потребительства

Научившись ценить то, что у вас уже есть, вы становитесь более довольным своей жизнью. Минимализм закладывает основу для желания быть более счастливым с меньшим. Стиль минимализма напоминает освобождение от излишеств потребительства. И, преодолев потребительское мышление, можно сделать важный шаг к более упрощенной и значимой жизни.

2. Больше внимания основам

Минимализм в жизни не означает, что вы должны отдавать все, что у вас есть

Это означает перенаправить ваше внимание на то, что необходимо, отпустив все, что не добавит ценности вашей жизни. Это означает не загромождать вашу жизнь, переворачивать ее вверх дном и слегка встряхивать

Все, что малозначительно, должно быть удалено. В результате вы обретете умственную ясность и душевное спокойствие.

Это также поможет вам тратить меньше времени на то, чтобы беспокоиться о вещах, которые не важны для вас.

3. Умственная ясность

Когда вы отпускаете отвлекающие вещи, которые не добавляют ничего, кроме умственного шума в вашу жизнь, вы получаете более высокий уровень умственной ясности. Поэтому основным преимуществом минималистского образа жизни является то, что человек меньше занимается приобретением материальных благ.

Вместо того, чтобы владеть многими отвлекающими вещами, у вас есть меньше, но более значимых вещей. Короче говоря, минимализм освобождает вашу жизнь от беспорядка и помогает вам установить ясность ума. Разумная ясность, в свою очередь, позволяет вам больше сосредоточиться на вещах, которые действительно добавляют ценность и счастье в вашу жизнь.

4. Минимализм — это меньше стресса

Минималистам комфортно с меньшим. На самом деле, большая часть их счастья исходит из способности находить счастье и удовлетворение из упрощенной жизни. Они поняли, что стремление к еще большему не приводит автоматически к значимому существованию. Следовательно, они не чувствуют необходимости прогибаться под гнетом ненасытных желаний.

Если вам удобнее иметь меньше, вы будете менее склонны продолжать работать там, где вам не нравится, чтобы заработать больше денег для приобретения материальных вещей, которые вам даже не нужны. Это, в свою очередь, может значительно снизить стресс. Вы будете гораздо меньше беспокоиться, что поможет вам быть более внимательными к вещам и действиям, которые вы действительно цените.

5. Благодарность за мелочи в жизни

Минималистское мышление поможет вам понять, что у вас уже есть все, что вам нужно, чтобы быть счастливым. Счастье — это выбор, и его можно найти только внутри. Вот почему очень богатые люди могут быть такими же грустными и несчастными, как бедные или люди среднего класса. Ничто внешнее не может значительно увеличить ваше долговременное счастье.

Минимализм заставит вас гораздо больше ценить мелочи в жизни. Обычно, это прекрасные вещи, которые в значительной степени игнорируются. Люди в наши дни в большой степени заняты погоней за материальными благами, им очень трудно по-настоящему оценить чудеса и радости их нынешней жизни. Вместо этого они воспринимают красоту жизни, как нечто само собой разумеющееся, и не чувствуют благодарность за эти маленькие чудеса.

«Ничего не достаточно для человека, которому достаточно — мало». 

— Эпикур

6. Цель и значение

В глубине души мы знаем, что потребительство действительно не удовлетворяет. Мы понимаем, что все, что оно делает, это помогает нам удовлетворить некоторые наши желания. Но это не добавляет никакого смысла. Если человек извлекает цель из приобретения материальных вещей, он может пропустить так много действительно значимого в жизни.

Минималистский образ жизни в основном сосредоточен на умении идентифицировать и ценить значимые и красивые аспекты в вашей жизни. Это помогает вам направлять все свои действия на более значимое существование. В погоне за большим, вы, скорее всего, оказались в ловушке неудовлетворительной карьеры, которую вы делаете ради денег. Вместо этого, минимализм дает вам возможность заниматься профессией, которая добавляет цель и смысл вашей жизни.